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この重さ、力の入れ方はいいのか?

急性大動脈解離の手術で胸を開いてから約3ヶ月、だいぶ楽に寝返りが出来る様になりました。体の痛みも退院時よりは減ってきています。

最近の痛い所は、右胸や右脇、左側の肩甲骨や肩甲骨と肩甲骨の間、胸の手術痕などいろいろあります。


解離が残っているので、先月の外来でドクターから、重い物は持たないよう言われています。血圧を上げない為ですが、目安は息を止めないと持てないものは駄目、20分続けて出来る運動はいいが、20回しか出来ないものは駄目と言われています。

日常生活は瞬間的にちょっと力を使うものが多いので、これってやっていいの?と思うことが結構多くあります。

こうゆう時はどうすればいいのでしょうか。
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Tag : 急性大動脈解離 手術