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胃痛、腹痛

朝から胃の不快感があり、そのうち腹が痛く、胃痛もしてきましたが、とりあえず仕事に行きました。

しばらくして治れば一日会社にいられていいなと思っていたのですが、治らないので今日は午後休みにしました。


昨日の首の痛みは朝は無くなっていましたが、さっきからまた痛くなっています。喉の痛みも続いています。


いろいろ気になります。

今日の体調

明日は雨の予報。
天気が下り坂、気圧が下がってきているせいか、今日は創部が結構痛みました。

フワフワするめまいの症状は、弱かったり強かったりしています。

心理士の方と面談をしましたが、睡眠の質を上げるようにした方が良いとの事でした。いろいろ気にし過ぎると言われても、なかなかうまくいきません。

仕事から帰ってきてから、ウォーキングを少ししました。24℃位で、昨日に比べて涼しかったです。

閃輝暗点の記録20140519

夜に家で10分以内でしたが閃輝暗点がありました。

昨年からの閃輝暗点の回数を記録しておきます。

2013年9月11日までに2回、
2013年9月12、16、17に2回、20、21、22、27日に4回の計11回
2013年10月2、3、5、6、7、8に2回、16、23、25、28日の計11回
2013年11月21、24日の計2回
2013年12月6日の計1回
2014年1月4、30日の計2回
2014年2月6、11、16、21、28日の計5回
2014年3月7、19、24に2回の計4回
2014年4月15、20日の計2回
2014年5月11日に10分間、13日、19日に10分以内の計3回

今日も心リハウォーキング

仕事から帰ってきてから、ウォーキングをすることが出来ました。平日のウォーキングは久しぶりです。
夕方はだいぶ陽が延びて、暖かくなったので嬉しいです。

今日は仕事中にもフワフワするめまいの症状がありましたが、なんとか仕事が出来ました。

力が入っている

もっと力を抜いて。。。

すぐに力が入ってしまう。

もっと力を抜いて。。。

いつもドキドキ

フワフワするめまいの症状のことで、いつもドキドキ、ビクビク、不安です。

命には関わらないとドクターは言いますが、命に関わるとかではなくて、症状がひどい時の辛さがとても嫌です。

急性大動脈解離の手術後、今後の不安もあり、なんとかもう少し楽に過ごせるようになりたいです。

のんびり、ゆっくり、あせらない。

1時頃に目が覚めてからうつらうつらな感じでした。でも、寝ていると思います。
胃が痛いわけではないですが、なんか違和感があり、腹も張った感じです。


急性大動脈解離の手術から8ヶ月以上経ちました。仕事に復帰してからは3ヶ月になります。ちょっとのことでも、体調がとても気になりますが、今週も普通にできると嬉しいです。


体調が優れなかったらきちんと休んで、のんびり、ゆっくり、やって行きたいと思います。


のんびり、ゆっくり、あせらない。

エアロバイクの負荷

心リハ用として、アルインコ製のエアロバイクを使っています。

負荷のダイヤル3でもあまり疲れずに漕げるようになりました。今日初めて4にしてみましたが、4はまだ重いです。

負荷のワット数が分からないので、手探りでやっていますが、血圧や脈拍みながら4にも挑戦していこうと思います。

初めての頃は1でしか出来なかったから、少しづつ体力はついてきていますね。

久々の心リハウォーキング

今日は久しぶりに歩きました。

子供と一緒だったのと、フワフワするめまいが強かったので、ウォーキングと言うよりも散歩という感じでした。
最近あまり歩いていないせいか、とても疲れました&体力が落ちている感じがしました。自宅療養で毎日歩いていた時の方が、早く歩いていたかも。。。
歩き出しが昼頃になってしまったのでとても暑かったです。温度計は30℃を表示していました。

午後は本屋さんへ文房具を買いに行きましたが、この時もフワフワするめまいがひどかったです。お目当ての文具は売ってなくて買えませんでしたが、一滴ずつ出せる醤油さしが売っていたので買ってきました。前々から欲しいと思っていたのですが、なかなか買えなかったので良かったです。
これで更に減塩生活出来るかな。。。

夕方になりちょっと頭痛がありますが、今日はあまり痛いところがなくいい感じで過ごせています。
あとはめまいが軽くなり、頭がスッキリすれば最高なのですが・・・。

体調がまあまあの日を増やしたい

今朝も青空が広がり、気持ち良さそうな感じです。

昨日は比較的動けました。動けた次の日は疲れがでますね。

昨日の午前中は、ネットでメガネ店を調べたり、何軒か電話で話を聞いたりしました。そのせいか、昼頃に疲れが出て、フワフワするめまいもあり、リーゼを半分飲みました。

昼食を食べてから買い物に行きました。メガネ店と家具店に行き、夕食はラーメンを食べてから帰宅で合計6時間くらいでした。

体調がまあまあの日と、優れない日があるので、動ける日はつい欲張って動いてしまいます。これが疲れの原因ですが、欲張らないで平準化?すれば、体調がまあまあの日が増えますかね。

これは仕事の日でも同じですから、少し動けるからといっても、どんどんやらないで、ゆっくりやれば、体調の優れない日が減りますかね。


のんびり、ゆっくり、あせらない。