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今日の体調

今日は、フワフワするめまいが少しあった日でした。レベル2。

めまいがあると、どうしても行動が小さくなります。


寝ていても、眠りが浅いです。
一人で寝なくなったから?
カフェラテのせい?

また、睡眠の質を良くするための工夫が必要です。
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