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息苦しい症状

午後、息苦しい症状がしばらく続きました。

そんなに沢山会話していないのですが、最近声が出なくて、無理に力を入れて話しているのか?夕方には声枯れになっています。

息苦しいのは、しばらく休んだり、ゆっくり深呼吸したり、ゆっくり仕事しているうちに普通に戻りました。

一時はどうなることかと不安でした。




のんびり、ゆっくり、あせらない。




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