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息苦しい&めまい

なんとなくフワフワする感じと、息苦しい感じがします。

心電計で測ると、「不規則な心電調律」とでる。

寝不足も原因か?

椅子に座ってパソコンをやっていたら、ユラユラ、クラクラするめまいがまたきた。

すぐに治まったが、精神的にこたえる。

そして、トラウマになる。

休日になのに、全くリラックス出来ないし、気分も優れない。

肩こり、首こり、頭の詰まった感じ。

そんな自分にイライラしている。

頭が身体が軽い日もあるのに、辛い日もある。

何が違うのか?

ストレス、プレッシャー、カッコつけたがり。

外出しない予定だったが、必要に迫られて、ちょっと外出することが出来た。







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