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今年ものんびりいきます!

昨日、本屋巡りした疲れか、ゴタゴタがあったからか、夜中?朝方?に目が覚めて眠れませんでした。

7時に一度起きましたが、横になっていたら寝てしまい、気づいたら9時過ぎてました(^^)

午前中はゆっくりしたましたが、午後はウォーキングも出来ました。

そろそろ冬休みも終わるので、生活リズムを整えないと!

今年も、

のんびり、ゆっくり、あせらない。

出来る時に、出来ることを、少しづつ。

がんばらない、がんばらない。

で行きます!



でも、最近焦っているよね。

そして、不安がいっぱい。

残存解離も不安ですが、それよりもめまいや立ちくらみの不安があります。

それと、集まりに出席するのがとても辛いです。頭がボーッとしたり、頭が詰まる感じがして困っています。



今年は、少しずつ良くしていきたいと思います。




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